YOGA A TORINO

CON ASSOCIAZIONE INMOTUS ASD

L’associazione InMotus organizza corsi di Yoga, individuali e di gruppo. I corsi di Yoga sono svolti dalla Dott.ssa Susan Ostano, fisioterapista specializzata nell’insegnamento dello Yoga e in Riabilitazione del Pavimento pelvico, e da Laura Anzuoni, insegnante qualificata e specializzata nell’insegnamento dello Yoga Somatico™

Gli orari dei nostri corsi di gruppo di Yoga sono:

  • YOGA (Susan):
    Martedì dalle 13:00 alle 14:00
    Martedì dalle 19:00 alle 20:00
  • YOGA SOMATICO (Laura):
    Mercoledì dalle 12:00 alle 13:00 (Pre-parto)
    Mercoledì dalle 13:00 alle 14:00
    Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30

Si tengono inoltre lezioni individuali, il giorno e l’orario si possono concordare direttamente con l’insegnante.

Le lezioni si svolgono presso la sede di ASD InMotus in Via Palmieri 50, Torino

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YOGA – CON SUSAN

È uno Yoga dinamico, che porterà al connubio del movimento con il respiro, fino a quando corpo e mente porteranno ad una consapevolezza maggiore ed ad una serena concentrazione. È uno Yoga rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire le possibilità del proprio corpo e della propria mente.

Susan ha studiato yoga in Australia, Nuova Zelanda e nel sud est asiatico. Dal 2018 fa anche parte del corpo docenti della scuola che organizza corsi per diventare insegnante yoga, insegnando nella sede centrale e nelle diverse sedi distaccate. Partecipa costantemente a work shop Yoga, Allenamento Funzionale, Movimento Naturale e Animal Flow che integra nelle sue pratiche. Insegna, inoltre, Yoga per il Pavimento Pelvico per portare maggiore attenzione e consapevolezza a questa parte fondamentale ed integrante del corpo.

YOGA SOMATICO™ – CON LAURA

È una pratica personalizzata, con approccio multidisciplinare, adatta anche a coloro che non hanno mai praticato yoga e/o che hanno difficoltà nel muoversi.

Lo Yoga somatico è una pratica di autoesplorazione, in cui viene dato il tempo di riconnettersi con il proprio corpo in modo da renderlo un luogo conosciuto ed in cui scoprire le connessioni che ci sostengono nel movimento e nell’azione. Con il tempo e pratica costante  si impara a riconoscere i propri schemi di movimento, si dà al corpo una scelta in base ai propri bisogni, si riducono le tensioni muscolari croniche dovute a schemi di movimento compensativi e si limitano i rischi di infortuni grazie a schemi di movimento più efficienti.

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YOGA – CON SUSAN

È uno Yoga dinamico, che porterà al connubio del movimento con il respiro, fino a quando corpo e mente porteranno ad una consapevolezza maggiore ed ad una serena concentrazione. È uno Yoga rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire le possibilità del proprio corpo e della propria mente.

Susan ha studiato yoga in Australia, Nuova Zelanda e nel sud est asiatico. Dal 2018 fa anche parte del corpo docenti della scuola che organizza corsi per diventare insegnante yoga, insegnando nella sede centrale e nelle diverse sedi distaccate. Partecipa costantemente a work shop Yoga, Allenamento Funzionale, Movimento Naturale e Animal Flow che integra nelle sue pratiche. Insegna, inoltre, Yoga per il Pavimento Pelvico per portare maggiore attenzione e consapevolezza a questa parte fondamentale ed integrante del corpo.

YOGA SOMATICO™ – CON LAURA

È una pratica personalizzata, con approccio multidisciplinare, adatta anche a coloro che non hanno mai praticato yoga e/o che hanno difficoltà nel muoversi.

Lo Yoga somatico è una pratica di autoesplorazione, in cui viene dato il tempo di riconnettersi con il proprio corpo in modo da renderlo un luogo conosciuto ed in cui scoprire le connessioni che ci sostengono nel movimento e nell’azione. Con il tempo e pratica costante  si impara a riconoscere i propri schemi di movimento, si dà al corpo una scelta in base ai propri bisogni, si riducono le tensioni muscolari croniche dovute a schemi di movimento compensativi e si limitano i rischi di infortuni grazie a schemi di movimento più efficienti.

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